Πως να ΜΗΝ χάσετε τον Beauty Sleep σας

Ο βραδινός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και φυσικά για την ομορφιά. Το βράδυ όλο το σώμα ξεκουράζεται και η επιδερμίδα μας βρίσκει την ευκαιρία να τραφεί και να χαλαρώσει. Οι κακές συνθήκες διαβίωσης όμως και το καθημερινό άγχος και στρες δεν μας αφήνουν να απολαύσουμε τον beauty sleep μας.

How Not to lose your Beauty Sleep - Πως να μην χάσετε τον Beauty Sleep σας - Makigiaz Com

Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν για να ΜΗΝ χάνουμε τον Beauty Sleep μας; Το MakigiazCom θα σου δώσει μερικά tip για να τον εκμεταλλευτείς στο έπακρο.

 Tip 1

Όπως προείπαμε το βράδυ το δέρμα μας χαλαρώνει, αναπνέει και τρέφεται. Άρα το βασικότερο βήμα που πρέπει να κάνουμε είναι να το καθαρίσουμε και να το φροντίσουμε σωστά. Ποτέ, ποτέ, ποτέ όσο κουρασμένες και αν είστε μην κοιμηθείτε με μακιγιάζ. Οι πόροι του δέρματος δεν αναπνέουν καλά και πολλές φορές φράζουν με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σπυράκια. Ελάτε κορίτσια οι εταιρίας ομορφιάς φροντίζουν να μας κάνουν την ζωή εύκολη. Με ένα πανάκι ντεμακιγιάζ μέσα σε μόνο λίγα λεπτά έχει αφαιρεθεί το μακιγιάζ. Άσε που υπάρχει μια ελληνική εταιρία που έχει εξειδικεύσει αυτό το κομμάτι και προσφέρει λύσεις για κάθε διαφορετικό τύπο δέρματος. Τα Pom Pon έχουν απίστευτη ποικιλία. Για ευαίσθητες επιδερμίδες, για λιπαρά δέρματα και κανονικές επιδερμίδες. Αφιέρωσε αυτά τα λίγα λεπτά για το ντεμακιγιάζ σου και έχεις κάνει την μισή δουλειά.

How Not to lose your Beauty Sleep - Πως να μην χάσετε τον Beauty Sleep σας - Makigiaz Com

Έπειτα φρόντισε να αφιερώσεις ακόμα λίγα λεπτά για να εφαρμόσεις μια κρέμα νυκτός. Το βράδυ η επιδερμίδα τρέφεται γιαυτό καλό είναι να την βοηθήσουμε ακόμα περισσότερο προσφέροντας της τα πολύτιμα συστατικά που χρειάζεται. Ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε τόσο πιο αναγκαία είναι μια κρέμα νυκτός όπως η Age Perfect της L’oreal. Όπως λέει και το μότο της “Γιατί σας αξίζει”.

How Not to lose your Beauty Sleep - Πως να μην χάσετε τον Beauty Sleep σας - Makigiaz Com

Tip 2

Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Όλη η κούραση και η ένταση της ημέρας θα φύγει και σύντομα θα νιώσετε την ανάγκη να κοιμηθείτε.

How Not to lose your Beauty Sleep - Πως να μην χάσετε τον Beauty Sleep σας - Makigiaz Com

Tip 3

Αποφύγετε να βλέπετε θρίλερ ή ταινίες που σας φορτίζουν συναισθηματικά προτού κοιμηθείτε. Συνήθως κατά την διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος προσπαθεί να αφομοιώσει τα ερεθίσματα της ημέρας που πέρασε. Είναι πολύ πιθανό λοιπόν να δείτε κάποιο εφιάλτη.

Tip 4

Τέλος κάντε αχώριστο φίλο σας μια ατζέντα. Συνήθως όταν πέφτουμε για ύπνο μας περιτριγυρίζουν διάφορες σκέψεις. Αδειάστε το μυαλό σας γράφοντας τα πάντα στην ατζέντα σας. Τι έχετε να κάνετε την επόμενη μέρα, κάποια ιδέα που θέλετε και ανυπομονείτε να υλοποιήσετε και γενικώς ότι δεν θέλετε να ξεχάσετε.

How Not to lose your Beauty Sleep - Πως να μην χάσετε τον Beauty Sleep σας - Makigiaz Com

Read this article in english